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そろそろ、お腹周りの脂肪が気になってきたなぁでも、どうやって運動すればいいのかわからんなぁ
と言っている間に時間が過ぎてしまって、気づいたら一年以上経ってしまっていたなんてこともあったりします。
基本的には、フィットネスや運動...
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